הגישה שלי

אני מציע טיפול בפסיכותרפיה אינטגרלית, טיפול המשלב עבודה גופנית-נפשית ורגשית. פסיכותרפיה אינטגראלית שמה דגש על תפיסת האדם כשלם, המורכב מגוף, נפש ורוח. אני מאמין שטיפול מוצלח כולל בתוכו עבודה על כל המרכיבים שהופכים אותנו למי שאנחנו.

במהלך המפגשים הטיפוליים נשאף יחד להבין מהם דפוסי המחשבה וההתנהגות שמונעים מאתנו לחיות את החיים שאנחנו רוצים לחיות. נעבוד יחד על מנת ללמוד כיצד ניתן לשנות דפוסים אלה ולאמץ דפוסי מחשבה והתנהגות חדשים ומטיבים.

בדרך כלל, בתהליך הטיפולי צפים ועולים תכנים פנימיים שונים כגון מחשבות, רגשות, צרכים, שאיפות, חלומות וכו’., העבודה הטיפולית מתמקדת בהבנה ובקבלה של אותם תכנים, במטרה להוביל לקבלה עצמית מלאה יותר.

התהליך הטיפולי שאני מציע מחפש ליצור מפגש עמוק ואמתי של האדם עם עצמו וזאת על מנת להבין מהן החזקות והחולשות שלו ומהם הצרכים והרצונות האמתיים שלו. כשאדם מסיר מעצמו דברים שאינם מקדמים אותו לקראת החיים שהוא מאחל לעצמו, הוא יכול לצאת לפעולה ולחיות אחרת.

חלק משמעותי מהתהליך שאני מציע מתבסס על תירגול של כלים לעבודה עצמית, שאותם אני ממליץ לתרגל בין הפגישות. בעתיד, הם יעזרו לכם להתמודד בהצלחה ובאופן עצמאי עם מצבים שונים בחיים. כדי להגיע לתוצאות הרצויות, כדאי להשתמש באופן קבוע בידע הנרכש ובכלים הנלמדים.

אנשים רבים פונים לטיפול בציפייה שהמטפל יפתור להם את הבעיות, אך חשוב להבין שתרגול באופן עצמאי הוא חיוני ביותר מאחר והוא מקנה מסוגלות, מטפח חוזקות ונותן ביטחון עצמי.

הטיפול שאני מציע יכול לעזור במצבים הבאים: 

– דכדוך, ייאוש ואדישות.

– חוסר ביטחון עצמי.

– חרדות, פחדים והתקפי פאניקה.

– קשיים בתקשורת בין אישית ובבניית מערכות יחסים.

– תחושת בדידות ובלבול.

– חוסר שמחת חיים והנאה.

– תחושה של חוסר שייכות.

– תלותיות במערכות יחסים, וסוגי תלותיות אחרים.

– התמכרויות.

בנוסף למפגשים אישיים שמתקיימים בקליניקה שלי בתל אביב, בשנים אחרונות רכשתי נסיון רב בעבודה דרך סקייפ. אני ממשיך עד היום לקבל אנשים גם דרך סקייפ, כי שמתי לב שזה אפקטיבי באותו רמה כמו מפגש אישי.

This post is also available in: רוסית