זו לא בושה לבקש עזרה

אני כבר 10 שנים פסיכותרפיסט ואני די התרגלתי לכך, שאנשים שפונים אליי הם בגיל 35 פלוס. אבל בשנתיים האחרונות, אני רואה יותר ויותר צעירים שבאים לטיפול.   אני שמח מאוד על כך מכמה סיבות. ראשית, אני רואה שאנשים צעירים כבר פחות מתביישים בכך שהם צריכים עזרה ואני מבין שהם כבר לא מוכנים לסבול ולשתוק. שנית,

קרא עוד

ערכה עצמית נמוכה

בתוך כל אחד מאיתנו יש ילד פנימי. אצל חלקנו הוא שמח, עליז וחברותי  ואצל חלקנו הוא עצוב וביישן. איך הוא הופך לכזה? הרבה מאוד תלוי באווירה שבה גדלנו וביחס שקיבלנו. מזה וכמובן מהרבה דברים נוספים, נוצרת תפיסה עצמית ותפיסת העולם. אם היתי ילד, שלעתים קרובות חש עלבון ואכזבה ושגודל עם הרגשה, שלא אוהבים אותי כמו

קרא עוד